なかなか取れない腰痛の正体とは？

「腰がだるい」「いつも同じ場所が痛む」「整体に行ってもすぐ元に戻る」このような慢性的な腰痛にお悩みの方は多くいらっしゃいます。

そうした痛みの裏に潜んでいるのが「トリガーポイント」という筋肉のしこりです。ハリココ鍼灸治療院では、このトリガーポイントに着目し、腰痛の根本改善をめざしています。

トリガーポイントとは、筋肉の中にできるコリや圧痛点のことです。押さえるとズーンと響いたり、別の場所にまで痛みが飛ぶのが特徴です。

たとえば、腰の横を押したらお尻や太ももに痛みが広がる。または、腰に違和感を感じていたのに、実際の原因はお腹側の筋肉だった。このようなケースでは、痛い場所と原因の場所が一致していないのです。

それが、トリガーポイントが引き起こす「関連痛」という現象です。実際、腰痛の約70％がこの関連痛によって引き起こされているとも言われています。それほどまでに、筋肉の深部にある問題は見過ごされやすいのです。

腰が痛むからといって、腰の筋肉だけに問題があるとは限りません。たとえば、お尻の筋肉（中殿筋）にできたトリガーポイントが、腰の痛みを引き起こすこともあります。

また、お腹の奥にある腸腰筋という筋肉にトリガーポイントができると、腰の前側に違和感が出る場合もあります。

このように、表面の痛みだけに注目していると、根本的な改善にはつながらないのです。痛みの原因を正しく見つけるためには、体全体を丁寧に評価し、どこが機能していないか、どこに負担が集中しているのかを見極める必要があります。

また、姿勢の乱れや呼吸の浅さといった要因も、トリガーポイントを作る原因になります。単なる部分的な施術では改善が難しいことも多いのです。

日常生活の中に、トリガーポイントができる原因はたくさん潜んでいます。

・長時間同じ姿勢でのデスクワークや運転
・スポーツや肉体労働などによる筋肉の使いすぎ
・冷房による冷えや血行不良
・精神的ストレスや睡眠不足
・過去の怪我や手術の影響

また、現代人の生活ではスマートフォンの使用や座りっぱなしの時間が増え、筋肉の柔軟性が低下している傾向があります。このような生活習慣が積み重なり、筋肉の中に小さな損傷や緊張が蓄積して、トリガーポイントが形成されるのです。

特に内臓の冷えや代謝の低下がある方は、血流が悪くなりやすく、トリガーポイントが慢性化しやすい傾向があります。

ハリココ鍼灸治療院では、トリガーポイントを中心に施術を組み立てる「トリガーポイントケア整体」を行っています。

この施術では、まずカウンセリングと検査を通じて、どの筋肉に問題があるかを明確にします。そのうえで、鍼灸や手技を用いて、深層の筋肉に直接アプローチしていきます。

さらに、姿勢や呼吸、歩行のクセ、内臓の働きまで視野に入れて施術を進めます。痛みが繰り返される原因をひとつずつ洗い出し、根本的に体を整えていきます。

リラクゼーション目的ではなく、「痛みの根本に届く施術」として、多くの方からご支持をいただいています。

以下のようなお悩みがある方は、ぜひ一度トリガーポイントケア整体をお試しください。

・同じ場所がいつも痛む
・マッサージに通ってもすぐに戻ってしまう
・朝起きた時から腰が重だるい
・足のしびれや違和感も気になる
・レントゲンやMRIでは原因がわからなかった

また、「年齢のせい」と諦めてしまっている方も、筋肉のケアで大きく改善されることがあります。本来の体の機能を取り戻すことで、日常生活がずっと楽になるはずです。

腰痛は、年齢や骨の異常が原因と思われがちですが、実際には筋肉の問題による痛みが非常に多く見られます。その中でも、見落とされがちなトリガーポイントが、腰痛の原因になっているケースは少なくありません。

もし、今の治療でなかなか改善しないと感じているなら、一度、筋肉にできたトリガーポイントに目を向けてみてはいかがでしょうか。

淡路島・ハリココ鍼灸治療院では、腰痛の本当の原因に丁寧に向き合い、あなたにとって最適なケアをご提案しています。痛みのない毎日を取り戻すために、まずはお気軽にご相談ください。