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五十肩とは？？
五十肩は、肩の関節周辺に炎症が起こることで動かしづらくなる症状で、正式名称は「肩関節周囲炎」です。
40代後半〜60代の方に多く見られ、以下のような悩みがよく見られます。
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腕が上がらない
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背中に手を回せない
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洋服の脱ぎ着がつらい
これらの症状は生活の質を大きく下げる原因になります。
五十肩の進行段階は3つ
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急性期（痛みが強い時期）
- 安静時や夜間でもズキズキ痛む
- 寝返りで目が覚めることも -
拘縮期（固まる時期）
- 痛みは落ち着いてくる
- しかし関節が固まり、動かせる範囲が狭くなる -
回復期（改善していく時期）
- 徐々に肩が動くようになる
- 可動域と痛みの両方が改善されていく
※全体の回復には半年〜1年かかる場合があります。
なぜ起こる？五十肩の原因とは
主な原因は以下のように考えられています：
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加齢による筋肉・腱の変性
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血流の悪化
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長時間のデスクワークや片側への負担
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肩周りの筋肉の緊張
これらの要因が関節周辺の炎症や可動域の制限を引き起こします。
見逃されがちな“隠れ原因”＝トリガーポイント
「五十肩かも？」という方の中には、実は“トリガーポイント”が原因になっているケースも多くあります。
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トリガーポイント＝筋肉のしこり
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押すと痛みが広がる
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関節の動きを邪魔する
特に肩甲骨まわりの筋肉にできると、五十肩と似た痛みや動きの悪さが出ます。
ハリココの対応：トリガーポイントケア整体
ハリココ鍼灸治療院/整体院では、トリガーポイントに着目した施術を行っています。
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筋肉の深層までアプローチ
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関節の動きを改善
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痛みの根本を緩和
「年だから仕方ない」とあきらめる前に、筋肉と関節のバランスを整えてみませんか？
こんな症状があれば要注意！
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夜間痛で眠れない
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腕を上げたときにズキンと響く
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洋服の脱ぎ着がつらい
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髪を結ぶ・後ろポケットに手を伸ばす動作ができない
→ これらはトリガーポイントが原因かもしれません。
施術のポイント
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無理に動かすと逆効果
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初期はやさしい刺激で筋肉をゆるめる
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徐々に可動域を広げる施術
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段階的に無理のない改善へ導く
放置はNG！
「自然に治る」と思って放置していると…
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動きが戻らず肩が固まる
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反対側の肩にも痛みが出る
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長期間、痛みが続くケースも
→ 早期のケアが重要です！
淡路島にお住まいの方へ
南あわじ市・洲本市・淡路市のハリココ鍼灸整体院では、地域の皆様のお悩みに丁寧に対応しています。
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丁寧なカウンセリング
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お一人おひとりに合わせた施術計画
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痛みの根本に向き合う治療
五十肩でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
つらい肩の痛みから解放され、快適な日常を取り戻しましょう。