整体とマッサージの違いとは？淡路島での身体ケアの選び方

身体の疲れや痛みを感じたとき、多くの方が「整体」や「マッサージ」を思い浮かべます。
しかし、「どちらを受ければいいのか分からない」という声も少なくありません。
今回は、整体とマッサージの違い、そして淡路島のハリココ鍼灸治療院/整体院が行う「トリガーポイントケア整体」について詳しくご紹介します。

■ 整体とマッサージの基本的な違い

マッサージは主に「筋肉の緊張をほぐすこと」を目的としています。
血流を促進し、筋肉の疲労やむくみを緩和することで、リラックス効果が得られます。
一方、整体は「身体のゆがみを整えること」を目的とし、骨格や筋肉のバランスを調整して痛みの根本原因にアプローチします。

マッサージが一時的な疲労回復を目的とするのに対し、整体は慢性的な腰痛や肩こり、坐骨神経痛、ヘルニア、狭窄症などの改善を目指す施術です。
特に当院で行う「トリガーポイントケア整体」は、痛みの引き金となる筋肉のしこり＝トリガーポイントを正確に見つけ出し、深層筋への手技で根本改善を図ります。

■ マッサージが向いている方

マッサージは次のような方におすすめです。

・デスクワークなどで肩や背中が張っている
・全身の疲労感が抜けない
・リラックスしたい
・血流を良くしてむくみを解消したい

軽いこりや一時的な疲れを感じる方には、マッサージのようなケアでリフレッシュ効果を得られます。
ただし、慢性的な腰痛や肩こりなど、繰り返す不調には一時的な緩和に留まることが多いため、注意が必要です。

■ 整体が向いている方

整体は、身体のバランスを整えながら根本から回復を目指す方に向いています。

・長年の腰痛、肩こり、坐骨神経痛に悩んでいる
・ヘルニアや狭窄症で動作がつらい
・姿勢の悪さや骨格のゆがみを整えたい
・痛みの原因を知り、改善したい

整体は一時的なリラックスではなく、「原因を探し出して正しく整える施術」です。
ハリココの整体では、痛みのもとであるトリガーポイントを丁寧にケアし、再発しにくい身体づくりをサポートします。

■ トリガーポイントケア整体とは

当院独自の「トリガーポイントケア整体」は、ただのほぐしではありません。
表面の筋肉だけでなく、深層部にあるトリガーポイントへアプローチし、痛みの連鎖を断ち切ります。

特徴は以下の通りです。

・深層筋まで届く手技中心の施術
・慢性腰痛、肩こり、坐骨神経痛、ヘルニア、狭窄症に対応
・再発予防のための姿勢指導やセルフケア指導
・国家資格を持つスタッフが一人ひとりの状態を見極めて対応

特に腰や肩、脚のしびれなど、長引く不調はトリガーポイントが原因であることが多く、的確なアプローチで根本改善が可能です。

■ 淡路島3院のご案内

ハリココ鍼灸治療院/整体院は淡路島内に3店舗あります。
どの院も駐車場完備で通いやすく、地域の皆さまの健康を支えています。

【南あわじ本院（南あわじ市）】
ショッピングプラザパルティ内でアクセス抜群。
広い駐車場と落ち着いた院内で、腰痛や肩こりなど幅広いお悩みに対応しています。

【洲本院（洲本市）】
イオン洲本から徒歩2分。
仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすく、坐骨神経痛やヘルニアの改善に強みがあります。

【淡路志筑院（淡路市）】
コメダ珈琲隣の共用駐車場でアクセス良好。
狭窄症や加齢による腰痛・肩こりケアを中心に、幅広い世代の方が通院されています。

どの院もトリガーポイントケア整体を中心に、手技中心の安全な施術を提供しています。

■ まとめ

マッサージと整体は似ているようで、目的も効果も大きく異なります。
マッサージは一時的な疲労回復、整体は痛みの根本改善が目的です。

「最近腰が重い」「肩のこりが取れない」「しびれが出てきた」などのお悩みを感じたら、トリガーポイントケア整体で身体のバランスを整えましょう。

淡路島の**ハリココ鍼灸治療院/整体院（南あわじ・洲本・淡路志筑）**では、地域の皆さまの健康を支えるために、痛みの原因を見極め、その場しのぎではない施術を行っています。
腰痛・肩こり・坐骨神経痛・ヘルニア・狭窄症など、慢性的な不調でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。