坐骨神経痛が波を打つ理由 ― 良い日と悪い日があるのはなぜでしょうか ―

1．坐骨神経痛は「常に同じ強さ」ではありません

坐骨神経痛の特徴の一つが、

• 今日は楽

• 明日はつらい

• 日によって違う

という“波”があることです。

施術の現場でも、
「良くなったと思ったのに、また戻った」
という声をよく耳にします。

しかしこれは、
必ずしも悪化しているわけではありません。

多くの場合、
__体の状態や生活環境によって症状の出方が変化している__のです。

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2．冷えが波を作る大きな要因です

2月は寒暖差が大きく、
日によって体の反応が変わりやすい時期です。

• 冷えた日は筋肉が硬くなる

• 温かい日は動きやすい

• 朝晩で状態が変わる

特にお尻や股関節まわりは冷えやすく、
__深い筋肉が緊張しやすい__場所です。

この硬さの変化が、
坐骨神経痛の波を作ります。

施術者の視点では、
「冷え＝神経そのものの問題」ではなく、
周囲の筋肉環境の変化が大きく影響しています。

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3．座り時間の増減も影響します

坐骨神経痛は、座る時間と深く関係しています。

• 長時間座った翌日は重い

• 外出して歩いた日は軽い

• 車移動が多いと悪化する

このように、
生活の中の負荷の差が波を作ります。

特に長時間座位は、
お尻の奥の筋肉を圧迫しやすく、
神経の通り道に影響を与えます。

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4．「波がある＝治らない」ではありません

症状に波があると、不安になりやすいものです。

しかし施術現場では、
波がある段階はまだ**可逆的（戻せる状態）**であることが多いと感じています。

完全に固まってしまう前に整えることで、
波は小さくなっていきます。

__波があるうちに整えることが重要__です。

5．マッサージでは波が消えにくい理由

マッサージを受けると、その日は楽になります。

しかし、

• 深い筋肉が残っている

• 冷え対策が不十分

• 姿勢の癖が変わらない

場合、
__また同じ負担がかかり波が再発__します。

施術者としては、
表面の緊張だけではなく
根本の支え方と筋肉の深部を見ることが重要だと考えています。

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6．波を作る原因筋

坐骨神経痛の波と関係しやすいのは、

• お尻の奥の筋肉

• 股関節安定筋

• 腰の深層筋

です。

これらは、

• 冷え

• 長時間座位

• 体幹バランスの崩れ

で硬くなりやすく、
神経の通り道を不安定にします。

硬さが強い日ほど、症状も強く出ます。

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7．トリガーポイントケア整体の有用性

トリガーポイントケア整体では、

• 痛みの出る場所だけでなく

• 波の原因となる筋肉の深部

• 支え方のバランス

を確認します。

施術者としては、
波をなくすことよりも、波を小さくすることを目標にします。

深部筋が整うことで、

• 良い日の状態が安定する

• 悪い日が減る

• 再発しにくくなる

といった変化が期待できます。

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8．淡路島3院の通いやすさ

南あわじ本院
ショッピングプラザ内にあり、慢性的な坐骨神経痛の相談も多い院です。

洲本院
市街地中心で、仕事帰りや外出の流れで通いやすい立地です。

淡路志筑院
商業施設近隣で車来院が多く、波のある坐骨神経痛の相談も多く寄せられています。

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9．波を小さくするためにできること

坐骨神経痛の波を小さくするには、

• 冷え対策

• 座り時間の見直し

• 深部筋のケア

が重要です。

波がある状態を放置せず、
早めに整えることで安定した状態を目指せます。

坐骨神経痛について詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

https://awaji.haricoco.co.jp/symptomscat/zakotsu/