2月に多い腰痛・肩こり・坐骨神経痛の総まとめ

1．2月は「不調が重なりやすい」時期です

2月は一年の中でも、

冷えが強い
寒暖差が大きい
疲労が蓄積しやすい

という特徴があります。

その結果、

腰痛
肩こり
坐骨神経痛

の相談が増えてきます。

施術者の視点では、
「急に悪くなる」というより
__冬の疲れが表に出てくる時期__だと感じています。

2．腰痛は“冷え＋動き不足”の影響を受けます

2月の腰痛には、

朝の動き出しの痛み
立ち仕事での重だるさ
季節の変わり目の不安定さ

といった特徴があります。

寒さにより筋肉が縮こまり、
さらに動く量が減ることで、

__股関節やお尻が固まり、腰に負担が集中__します。

「冬だけ腰がつらい」という方は、
このパターンが多く見られます。

3．肩こりは“呼吸と自律神経”がカギです

2月の肩こりは、

寒さによる緊張
呼吸の浅さ
ストレスや疲労

が重なって強くなります。

特に、

背中が丸まる
肩をすくめる
呼吸が浅い

状態が続くと、
首・肩の筋肉が休めなくなります。

施術中も、
「深呼吸が入りにくい」方ほど
慢性的な肩こりが見られます。

4．坐骨神経痛は“深部筋の硬さ”が影響します

2月の坐骨神経痛は、

波を打つ
冷えで強くなる
座り時間が長いと悪化する

といった特徴があります。

これは、

__お尻の奥の筋肉が冷えと圧迫で硬くなっている__ためです。

神経そのものよりも、
周囲の筋肉環境の問題が大きいケースが多いです。

5．マッサージだけでは根本改善が難しい理由

2月の不調は、

冷え
姿勢の固定
深部筋の硬さ
自律神経の乱れ

が重なっています。

マッサージで表面を緩めても、
__深部の問題や支え方が変わらなければ再発__します。

施術現場では、
「その日は楽だが戻る」という声が少なくありません。

6．2月の不調に関係する原因筋

共通して影響を受けやすいのは、

お尻の深部筋
股関節まわりの筋肉
背中上部の筋肉
腰の安定筋

です。

これらは、

冷え
長時間同じ姿勢
呼吸の浅さ

で硬くなりやすく、
腰痛・肩こり・坐骨神経痛につながります。

7．トリガーポイントケア整体の有用性

トリガーポイントケア整体では、

痛みの出ている場所だけでなく
原因となる深部筋
支え方のバランス

を確認しながら整えます。

施術者としては、
「冬の間に整えること」が春の体調を左右すると考えています。

深部まで整うことで、

動きが軽くなる
冷えに強くなる
再発しにくくなる

といった変化が期待できます。

8．淡路島3院の通いやすさ

南あわじ本院
ショッピングプラザ内にあり、慢性的な腰痛・肩こりの相談も多い院です。

洲本院
市街地中心にあり、生活動線上で通いやすい立地です。

淡路志筑院
商業施設近隣で車来院が多く、坐骨神経痛や季節性の不調の相談も多い院です。

9．2月の終わりは体を立て直すチャンスです

強い痛みが出る前に、

重だるさ
不安定感
なんとなく続く違和感

を感じている方は少なくありません。

この段階で整えることで、
3月以降を軽い状態で迎える準備ができます。

腰痛について更に詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

https://awaji.haricoco.co.jp/symptomscat/youtsuu/

※島外よりお越しの方へ※

当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。（通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。）