ストレスは体にどのように影響するのか

ストレスを感じると、
体は無意識に緊張状態になります。

起こっていること

・筋肉が緊張する
・呼吸が浅くなる
・体がリラックスしにくくなる

この状態が続くことで、
体に負担がかかります。

自律神経のバランスが崩れる

ストレスは、自律神経に影響します。

自律神経とは

・体の働きを調整する役割
・リラックスと緊張のバランスを保つ

ストレスが続くことで、
このバランスが崩れやすくなります。

筋肉の緊張が続く

自律神経の影響により、
筋肉の緊張が続きやすくなります。

起こりやすい状態

・肩や首がこりやすくなる
・体が常に緊張している

これが、
慢性的な肩こりや腰痛につながります。

血流が悪くなりやすい

緊張状態が続くことで、
血流も悪くなりやすくなります。

その結果

・疲労が抜けにくい
・体が重だるくなる

これにより、
不調が長引くことがあります。

睡眠にも影響が出る

ストレスは、
睡眠の質にも影響します。

よくある状態

・寝つきが悪い
・眠りが浅い

これにより、
体の回復が不十分になります。

トリガーポイントが関係するケース

筋肉の緊張が続くことで、
トリガーポイントが形成されることがあります。

特徴

・肩や首の重だるさ
・慢性的な痛み
・疲れが抜けにくい

この状態では、
不調が繰り返されやすくなります。

ストレスだけを取り除くのは難しい

ストレスの原因を完全に無くすことは、
難しい場合も多くあります。

大切な考え方

・体の状態を整える
・回復しやすい状態を作る

これにより、
不調が出にくい状態につながります。

ハリココ鍼灸整体院のご案内

ハリココ鍼灸整体院では、淡路島で鍼灸と整体を組み合わせた施術を行っております。
ストレスによる体の緊張や不調に対して、筋肉や体のバランスから整える施術を行っています。

■ ハリココ鍼灸整体院南あわじ本院（南あわじ市）

兵庫県南あわじ市市円行寺150番地ショッピングプラザパルティ内

自律神経の影響による不調に悩まれている方も多く来院されています。

■ ハリココ鍼灸整体院洲本院（洲本市）

兵庫県洲本市本町5丁目4-24
イオン洲本より徒歩2分

慢性的な肩こりや体のだるさに対応しています。

■ ハリココ鍼灸整体院淡路志筑院（淡路市）

兵庫県淡路市志筑1731-2
コメダ珈琲淡路志筑店隣

体の状態を整え、負担を軽減していきます。

当院の特徴

・トリガーポイントを重視した施術
・鍼灸と整体を組み合わせたアプローチ
・カウンセリングを重視した原因分析
・国家資格者による施術

このような方は一度ご相談ください

・ストレスを感じることが多い
・体のだるさが続いている
・肩こりや腰痛が改善しない
・眠りが浅い

不調は早めに対応することで、
改善しやすくなります。

■ まとめ

ストレスは、
自律神経や筋肉の状態に影響し、
体の不調につながることがあります。

体の状態を整えることで、
不調が出にくい状態を目指すことができます。

無理をせず、
体のサインに気づきながらケアを行っていきましょう。

※島外よりお越しの方へ※

当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。（通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。）