肩こりと頭痛は関係している

肩こりと頭痛は、
別の症状のように見えて関連していることがあります。

よくあるケース

・肩こりが強くなると頭痛が出る
・首や肩の張りと同時に痛みが出る

このような場合、
筋肉の状態が影響していることがあります。

首や肩の筋肉の緊張が原因になる

肩や首の筋肉が緊張すると、
周囲の血流や神経に影響が出ます。

起こっていること

・筋肉が硬くなる
・血流が低下する
・神経が刺激される

これにより、
頭痛が引き起こされることがあります。

緊張型の頭痛が起こりやすい

肩こりと関係する頭痛の多くは、
緊張型の頭痛と呼ばれるものです。

特徴

・頭が締め付けられるような痛み
・長時間続く
・首や肩のこりを伴う

このタイプの頭痛は、
日常生活の影響を受けやすい特徴があります。

姿勢や生活習慣の影響

肩こりと頭痛は、
日常生活とも深く関係しています。

よくある要因

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・姿勢の崩れ

これらが積み重なることで、
筋肉の緊張が続きやすくなります。

自律神経の影響も関係する

ストレスや疲労によって、
自律神経のバランスが崩れることがあります。

その結果

・筋肉の緊張が続く
・痛みを感じやすくなる

これにより、
頭痛が出やすくなることがあります。

トリガーポイントが関係するケース

筋肉に負担が溜まることで、
トリガーポイントが形成されることがあります。

特徴

・押すと痛みがある
・関連する場所に痛みが広がる
・同じ症状を繰り返す

この状態では、
肩こりと頭痛が同時に出やすくなります。

一時的な対処では繰り返しやすい

頭痛薬や休息で楽になることもありますが、
原因が残っていると再発しやすくなります。

よくある状態

・その場では楽になる
・また同じ症状が出る

体の状態を整えることが重要です。

ハリココ鍼灸整体院のご案内

ハリココ鍼灸整体院では、淡路島で鍼灸と整体を組み合わせた施術を行っております。
肩こりや頭痛の原因となる筋肉や体のバランスに対して施術を行っています。

■ ハリココ鍼灸整体院南あわじ本院（南あわじ市）

兵庫県南あわじ市市円行寺150番地ショッピングプラザパルティ内

肩こりや頭痛に悩まれている方が多く来院されています。

■ ハリココ鍼灸整体院洲本院（洲本市）

兵庫県洲本市本町5丁目4-24
イオン洲本より徒歩2分

慢性的な不調にも対応しています。

■ ハリココ鍼灸整体院淡路志筑院（淡路市）

兵庫県淡路市志筑1731-2
コメダ珈琲淡路志筑店隣

体の状態を整え、不調の軽減を目指します。

当院の特徴

・トリガーポイントを重視した施術
・鍼灸と整体を組み合わせたアプローチ
・カウンセリングを重視した原因分析
・国家資格者による施術

このような方は一度ご相談ください

・肩こりと頭痛が同時にある
・頭痛が繰り返し出る
・首や肩の張りが強い
・慢性的な不調に悩んでいる

不調は早めに対応することで、
改善しやすくなります。

■ まとめ

肩こりと頭痛は、
筋肉の状態や生活習慣が関係していることがあります。

一時的な対処だけでなく、
体の状態を整えることで、
不調が出にくい状態につながります。

無理をせず、
体のサインに気づきながらケアを行っていきましょう。

※島外よりお越しの方へ※

当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。（通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。）