ストレートネックとはどのような状態か

本来、首には自然なカーブがあります。

しかし

・首がまっすぐに近い状態になる
・頭の位置が前に出る

このような状態になることで、
首や肩に負担がかかります。

スマートフォンの使い方が影響する

最も多い原因の一つが、
スマートフォンの使用姿勢です。

よくある状態

・長時間下を向く
・首を固定したまま操作する

これにより、
首の筋肉に負担がかかり続けます。

デスクワークの姿勢も関係する

仕事中の姿勢も、
ストレートネックに大きく影響します。

起こりやすい姿勢

・画面を覗き込む
・背中が丸くなる

この状態では、
頭が前に出やすくなります。

枕や寝姿勢の影響

睡眠中の姿勢も、
首の状態に関係しています。

よくあるケース

・枕の高さが合っていない
・首に負担がかかる姿勢

これにより、
回復しにくい状態になります。

運動不足による影響

体を動かす機会が少ないと、
首を支える筋肉の働きが低下します。

起こっていること

・姿勢を維持しにくい
・負担が集中しやすい

これにより、
ストレートネックが進みやすくなります。

トリガーポイントが関係するケース

首や肩の筋肉に負担が溜まることで、
トリガーポイントが形成されることがあります。

特徴

・首や肩の重だるさ
・慢性的なこり
・頭痛につながることもある

この状態では、
不調が繰り返されやすくなります。

姿勢を意識するだけでは不十分な場合もある

姿勢を意識することは大切ですが、
それだけでは改善しにくいこともあります。

理由

・筋肉の状態が変わっていない
・体のクセが残っている

体の状態から整えることが重要です。

ハリココ鍼灸整体院のご案内

ハリココ鍼灸整体院では、淡路島で鍼灸と整体を組み合わせた施術を行っております。
ストレートネックによる首や肩の不調に対して、筋肉や体のバランスから整える施術を行っています。

■ ハリココ鍼灸整体院南あわじ本院（南あわじ市）

兵庫県南あわじ市市円行寺150番地ショッピングプラザパルティ内

首や肩の慢性的な不調に悩まれている方が多く来院されています。

■ ハリココ鍼灸整体院洲本院（洲本市）

兵庫県洲本市本町5丁目4-24
イオン洲本より徒歩2分

姿勢や生活習慣による不調にも対応しています。

■ ハリココ鍼灸整体院淡路志筑院（淡路市）

兵庫県淡路市志筑1731-2
コメダ珈琲淡路志筑店隣

無理のない施術で体を整えていきます。

当院の特徴

・トリガーポイントを重視した施術
・鍼灸と整体を組み合わせたアプローチ
・カウンセリングを重視した原因分析
・国家資格者による施術

このような方は一度ご相談ください

・首や肩のこりが強い
・姿勢が気になっている
・スマホをよく使う
・慢性的な不調に悩んでいる

不調は早めに対応することで、
改善しやすくなります。

■ まとめ

ストレートネックは、
日常生活の習慣によって悪化することがあります。

原因を見直し、
体の状態を整えることで、
不調が出にくい状態につながります。

無理のない範囲で、
日々の習慣を見直していきましょう。

※島外よりお越しの方へ※

当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。（通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。）