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いよいよ明日スタート！洲本院500円施術体験会
こんにちは。
ハリココ鍼灸治療院/整体院 洲本院です。
いよいよ、
明日9月1日から
ハリココ洲本院で、
新規の方限定
500円施術体験会
がスタートします。
「500円なら、一度受けてみたい」
「ハリココが気になっていた」
「肩こりをずっと我慢している」
「腰痛があるけれど、どこへ相談すればいいか分からない」
「整体へ行ったことがないので不安」
そのような方に、ぜひ知っていただきたい機会です。
「整体に行こうかな」と思ってから何か月経っていますか？
肩こりや腰痛がある方の中には、
「整体へ行ってみようかな」
と思ったことはあるものの、実際にはまだ相談していない方もいるでしょう。
なぜでしょうか。
仕事が忙しい。
家事がある。
予約するのが面倒。
どこへ行けばいいか分からない。
料金が気になる。
自分に合うか分からない。
施術が痛そう。
通院を勧められそうで不安。
など、理由はさまざまです。
そして、
「今すぐ行かなくても大丈夫」
と思い、
1週間。
1か月。
半年。
と時間が経ってしまうことがあります。
「まだ我慢できる」が身体を後回しにする理由になる
例えば肩こりがあっても、
仕事はできる。
車も運転できる。
買い物にも行ける。
家事もできる。
だから、
「まだ大丈夫」
と考えていないでしょうか。
しかし、
以前より肩を揉むことが増えた。
夕方になると首まで重くなる。
仕事中に肩を回す回数が増えた。
休日になっても疲れが抜けない。
という状態が続いているかもしれません。
腰痛も「動けるから大丈夫」とは限らない
腰痛でも同じです。
歩ける。
仕事もできる。
運転もできる。
だから、
「病院や整体へ行くほどではない」
と思う方がいます。
しかし、
朝起きると腰が痛い。
椅子から立つときに手をつく。
長時間運転を避ける。
重い荷物を持つときに腰が気になる。
庭仕事をすると翌朝つらい。
という状態になっていないでしょうか。
痛みの強さだけではなく、
腰痛を避けるために生活を変えていないか
も確認してみましょう。
身体の悩みは「できる・できない」だけではない
例えば、
旅行には行ける。
でも腰が心配だから長時間移動は避ける。
孫とは遊べる。
でも翌日の腰痛が怖いから長時間は遊ばない。
仕事はできる。
でも夕方には肩こりで集中しにくい。
買い物には行ける。
でも膝が気になるので階段は避ける。
このように、
「できるけれど、身体を気にしながらやっている」
という状態もあります。
こうした小さな変化は、本人にとって当たり前になってしまいがちです。
9月を身体について考えるきっかけに
明日から9月です。
夏の間、
「暑いから涼しくなってから」
と身体のお悩みを後回しにしていた方もいるかもしれません。
そこで今回、
ハリココ洲本院では、
身体について相談する最初のハードルを少しでも下げたい
という考えから、500円施術体験会を実施します。
なぜ500円なの？
「通常よりかなり安いけれど、どうして？」
と思う方もいるでしょう。
今回の目的は、
これまでハリココ洲本院へ来院するきっかけがなかった方に、まずハリココを知っていただくこと
です。
ホームページを見る。
口コミを見る。
写真を見る。
それだけでは、
スタッフはどんな人なのか。
身体の悩みをどう聞いてくれるのか。
院内はどんな雰囲気なのか。
施術はどんな感覚なのか。
自分に合いそうなのか。
までは完全には分かりません。
だからこそ、
まず一度体験していただける機会
を作りました。
500円だから「安い施術」ではありません
今回の500円は、
「安いから簡単に施術だけする」
という意味ではありません。
身体のお悩みを確認し、
現在どのようなことで困っているのかを聞き、
身体の状態を確認し、
そのうえで施術を体験していただく。
価格ではなく、身体を見る考え方そのものを体験していただく
ことを大切にしています。
肩こりだけでも相談していい？
もちろんです。
「肩こりくらいで行っていいのかな？」
と思う方もいます。
しかし、
肩こりがあることより、
肩こりによって何に困っているのか
が重要です。
例えば、
デスクワーク後に肩がつらい。
首まで重くなる。
仕事へ集中しにくい。
家に帰ると横になりたくなる。
毎日のように家族へ肩を揉んでもらっている。
という状態なら、一度身体について考えてみるきっかけにしてもよいでしょう。
腰痛を何年も繰り返している方も
腰痛について、
「もう10年以上だから仕方ない」
と思っていませんか？
長く続いている症状だからこそ、
いつ痛むのか。
どんな動作でつらいのか。
最近悪化していないか。
生活の中で避けるようになった動作はないか。
などを整理することが重要です。
「長年あるから何をしても同じ」
と最初から決めつけず、今の身体の状態を一度確認してみましょう。
膝痛や首こりなどのお悩みも
今回の記事では肩こり・腰痛を中心にご紹介していますが、
膝痛。
首こり。
身体の動かしにくさ。
などについてもご相談ください。
ただし、症状によっては整体ではなく医療機関での確認を優先する場合があります。
現在の症状について不安がある場合には、予約時にお伝えください。
整体が初めての方にも利用していただきたい体験会
今回特に知っていただきたいのが、
「整体へ行ったことがない」
という方です。
整体が初めてなら、
「何をするんだろう？」
「痛いのかな？」
「何を着て行けばいい？」
「自分の症状をうまく説明できるかな？」
と不安になるのは当然です。
症状について、上手に説明する必要はありません。
例えば、
「朝、腰が痛い」
「夕方になると肩が重い」
「階段で膝が気になる」
という伝え方でも構いません。
そこから必要なことを確認していきます。
500円という価格を「最初の一歩」に
今回の施術体験会を、
「500円だから行ってみよう」
と思っていただいて構いません。
ただ、私たちが最終的に目指しているのは、
500円で施術を受けてもらうこと自体ではありません。
これまで後回しにしていた身体について、
一度立ち止まって考える。
今の身体の状態を知る。
自分が何に困っているのか整理する。
これからどう身体と向き合うのか考える。
その最初の一歩にしていただくことです。
明日9月1日からスタートします
改めてご案内します。
ハリココ鍼灸治療院/整体院 洲本院
9月1日スタート
新規の方限定
施術体験 500円
です。
「気になっているけれど、まだ予約するか迷っている」
という方は、
何が不安で予約を迷っているのか
を一度考えてみてください。
料金なのか。
施術内容なのか。
自分の症状でもいいのか。
整体が初めてだからなのか。
その不安を一つずつ解消したうえで、ご自身で判断していただければと思います。
次章では、8/30の記事とは少し角度を変え、
「500円施術体験会へ行こうか迷っている方の最終チェック」
として、
「こんな状態なら今回をきっかけにしてほしい」という具体的な生活場面を、肩こり・腰痛・膝痛・首こり別に掘り下げます。
2. こんな状態を我慢していませんか？500円施術体験会を身体と向き合うきっかけに
「施術体験会があるのは分かったけれど、自分が行くほどなのか分からない」
そう感じている方もいると思います。
身体のお悩みというと、
「激痛で動けない」
「仕事へ行けない」
「歩けない」
という状態になってから相談するものだと思われがちです。
しかし実際には、
生活はできているけれど、身体を気にする場面が増えている
という段階から悩んでいる方も少なくありません。
ここからは、日常生活の具体的な場面から確認してみましょう。
肩こり｜仕事が終わる頃には肩がパンパン
朝はそれほど気にならない。
仕事を始める。
パソコンを見る。
昼頃から肩が重くなる。
夕方になると首までつらい。
帰宅する頃には肩を揉みたくなる。
このような状態を繰り返していませんか？
特にデスクワークでは、同じ姿勢で画面を見る時間が長くなりやすくなります。
それでも、
「仕事だから仕方ない」
と我慢している方もいるでしょう。
しかし、
仕事をするたびに身体のつらさを感じている
のであれば、一度身体について考えるきっかけにしてみてもよいでしょう。
肩こり｜休日なのに肩の疲れが取れない
平日は仕事だから肩がこる。
だから、
「休日になれば楽になるだろう」
と思っていたのに、
土曜日も肩が重い。
日曜日もスッキリしない。
そして月曜日からまた仕事。
という状態になっている方もいます。
休日には、
ソファで過ごす。
スマートフォンを見る。
動画を見る。
車で買い物へ行く。
など、仕事とは違う生活になります。
しかし、身体を動かす時間そのものが少ない場合もあります。
「仕事をしていないのに肩がこる」
という方も、一日の過ごし方を振り返ってみましょう。
肩こり｜家族に揉んでもらうのが習慣になっている
夜になると、
「ちょっと肩揉んで」
と家族へお願いする。
自分で肩を叩く。
マッサージ器を使う。
湿布を貼る。
それが毎日の習慣になっている方もいるでしょう。
その場では気持ちよく感じても、翌日にはまた肩が重い。
それを何か月も繰り返している。
そんな場合には、
「どう揉むか」だけではなく、「なぜ毎日肩がつらくなるのか」
という視点でも身体を考えてみましょう。
首こり｜スマートフォンを見ると首がつらい
仕事ではパソコン。
休憩中はスマートフォン。
帰宅後もスマートフォン。
寝る前にもスマートフォン。
という生活になっていませんか？
一日の画面を見る時間を合計すると、想像以上に長くなっている場合があります。
最近、
首が重い。
振り向きにくい。
首から肩にかけて張る。
という変化を感じている方は、今回の体験会でご相談ください。
腰痛｜朝起きると腰が痛い
前日の夜はそれほど痛くなかったのに、
朝起きる
↓
身体を起こす
↓
腰が痛い
↓
立つと腰が伸びにくい
↓
しばらく動くと少し楽になる
という方もいます。
すると、
「マットレスが悪いのかな？」
と考えるかもしれません。
もちろん寝具を確認することも一つですが、
前日に何時間座っていたか。
長時間運転していなかったか。
身体をどの程度動かしたか。
なども確認する必要があります。
朝の腰痛を繰り返している方も、一度現在の身体について整理してみましょう。
腰痛｜車から降りる瞬間がつらい
淡路島では、生活の中で車を利用する方も多いと思います。
通勤。
買い物。
仕事。
家族の送迎。
などで長時間運転した後、
車を停める
↓
ドアを開ける
↓
身体をひねる
↓
立ち上がる
↓
腰が痛い
という経験はないでしょうか。
「運転中は大丈夫だから」
と思っていても、降りる瞬間に毎回腰を気にしているのであれば、それも身体のお悩みの一つです。
腰痛｜立ち上がるときに無意識に手をついている
椅子から立つとき、
机へ手をつく。
太ももへ手をつく。
肘掛けを使う。
そしてゆっくり立つ。
これ自体が悪いというわけではありません。
しかし、
「以前は普通に立っていたのに、最近は腰が怖くて必ず手をつく」
という変化がある場合には注目してみましょう。
身体のお悩みでは、
痛みだけでなく、以前と動き方が変わっていないか
も重要です。
腰痛｜ぎっくり腰を繰り返すのが怖い
過去にぎっくり腰を経験した方の中には、
「またあの痛みが出たらどうしよう」
という不安を抱えている方もいます。
その結果、
重い物を避ける。
前かがみになるのを怖がる。
旅行を控える。
運動をやめる。
というように、腰痛への不安から生活を変えている場合があります。
現在強い痛みがなくても、
腰をかばうことが当たり前になっている
のであれば、一度現在の状態を確認してみてもよいでしょう。
膝痛｜階段を避けるようになった
膝についても、
歩けないほど痛くなってから初めて気にするわけではありません。
例えば、
駅では階段ではなくエレベーターを探す。
自宅でも階段をゆっくり下りる。
買い物では長時間歩かないようにする。
立ち上がるときに膝へ手をつく。
という変化があります。
「できない」のではなく、
「できるけれど避けるようになった」
という変化も確認してみましょう。
膝痛｜旅行や外出をためらっている
「旅行へ行きたいけれど、たくさん歩くのが心配」
「家族と出かけたいけれど、膝が痛くなったら迷惑をかけそう」
と考えて、外出そのものを控えている方もいます。
身体のお悩みが、
やりたいことを諦める理由
になっていないでしょうか。
痛みの数字だけではなく、
「本当は何をしたいのか」
も身体と向き合ううえで大切な情報です。
「年齢だから」で終わらせていませんか？
40代。
50代。
60代。
と年齢を重ねるにつれて、
「肩がこるのは年齢だから」
「腰が痛いのは歳だから」
「膝が痛いのも仕方ない」
と考える方もいます。
しかし、同じ年代でも身体の状態や生活は一人ひとり異なります。
年齢だけを理由にして、
現在困っていることまで我慢する必要はありません。
まずは今の身体がどのような状態なのかを確認することが大切です。
「まだ大丈夫」をチェックしてみましょう
ここまで読んで、
自分にも当てはまるものがないか確認してみてください。
- 夕方になると肩が重い
- 首を回すことが増えた
- 家族に肩を揉んでもらうことが多い
- 朝起きると腰が痛い
- 車から降りるとき腰が気になる
- 立ち上がるときに手をつく
- 重い物を持つのが怖い
- 階段を避けるようになった
- 長時間歩く予定があると不安
- 身体のことを理由に外出を控えている
一つでも当てはまったからといって、
「身体に重大な問題がある」
という意味ではありません。
大切なのは、
以前と比べて生活が変わっていないか
ということです。
痛みをゼロにすることだけが目的ではない
身体のお悩みがあると、
「痛みをゼロにしたい」
と考えるのは自然なことです。
しかし、その先には、
仕事へ集中したい。
長時間運転を楽にしたい。
旅行へ行きたい。
孫と遊びたい。
趣味を続けたい。
買い物を楽しみたい。
という生活があります。
私たちが身体についてお話を聞く際にも、
「どこが痛いですか？」だけではなく、「身体が楽になったら何をしたいですか？」
という部分まで大切にしたいと考えています。
明日からの500円施術体験会を一つのきっかけに
ここまで読んで、
「確かに最近、身体をかばうことが増えた」
「肩こりがあるのが普通になっていた」
「腰痛のせいで避けていることがある」
と気づいた方もいるかもしれません。
今回の施術体験会は、
症状が限界まで悪化した方だけのためのものではありません。
これまで身体のお悩みを後回しにしていた方が、
「一度自分の身体について知ってみよう」
と思うきっかけとして利用していただきたいと考えています。
明日9月1日から、
ハリココ鍼灸治療院/整体院 洲本院
で、
新規の方限定・500円施術体験会
が始まります。
3. 予約する前に知っておきたいこと｜500円施術体験会Q&A
ここまで読んで、
「一度行ってみようかな」
と思っても、実際に予約ボタンを押すとなると、
「本当に自分が対象なの？」
「500円以外に料金はかからない？」
「どんなことをされる？」
「整体が初めてでも大丈夫？」
と疑問が出てくると思います。
そこで、明日9月1日から始まる500円施術体験会について、予約前に気になりやすいポイントをまとめます。
Q. 500円施術体験会は誰が対象ですか？
今回の施術体験会は、
ハリココ洲本院を初めて利用される新規の方
を対象としています。
「以前からハリココ洲本院を知っていたけれど、まだ利用したことがない」
という方も、今回の機会をご検討ください。
Q. 本当に500円で施術を体験できますか？
今回の企画は、
新規の方限定・施術体験500円
として実施します。
ただし、実際にどこまでが体験内容に含まれるかなど、詳細について確認したいことがある場合には、予約時にスタッフへお問い合わせください。
料金について疑問を残したまま来院するのではなく、事前に確認していただいて構いません。
Q. 肩こりだけでも予約していいですか？
はい。
「肩こりくらいで整体へ行っていいのかな」
と迷っている方もいるでしょう。
しかし、
夕方になると肩が重い。
仕事中に肩を回すことが多い。
首までつらくなる。
休日になっても肩の疲れが残っている。
など、日常生活で気になっていることがあればお聞かせください。
痛みが強くなければ相談してはいけない、というものではありません。
Q. 何年も続いている腰痛でも相談できますか？
腰痛についてもご相談ください。
長く続いている場合には、
いつから痛いのか。
最近変化があったか。
どのような動作で痛いのか。
朝と夜で違うのか。
仕事中はどうなのか。
運転すると悪化するのか。
などを整理していきます。
「10年以上腰痛だから、もう仕方ない」
とご自身だけで決めつける必要はありません。
Q. 膝や首の悩みでも大丈夫ですか？
今回の記事では肩こりと腰痛を中心にしていますが、
首こり。
膝痛。
身体の動かしにくさ。
などのお悩みについても、まず現在の状態をお聞かせください。
ただし症状によっては、整体ではなく医療機関での確認を優先する場合があります。
Q. 整体を一度も受けたことがありません
問題ありません。
今回の500円施術体験会は、
整体へ行ったことがなく、最初の一歩を迷っていた方
にも利用していただきたい企画です。
初めてなら、
「何をするの？」
「痛くない？」
「どう説明すればいい？」
と不安になるのは当然です。
現在困っていることを、そのままお話しください。
Q. 症状をうまく説明できる自信がありません
専門用語を使う必要はありません。
例えば、
「朝起きると腰が痛い」
「夕方になると肩が重い」
「車から降りるときにつらい」
「階段を下りると膝が気になる」
という伝え方で構いません。
そこから、
いつからなのか。
どのくらいの頻度なのか。
何をするとつらいのか。
など、必要なことを確認していきます。
Q. 施術は痛いですか？
整体について、
「バキバキされるのでは？」
「かなり強く押されるのでは？」
と心配される方もいます。
ハリココ鍼灸治療院/整体院では、
強い刺激ほど良い施術
とは考えていません。
身体の状態や感じ方を確認しながら施術を進めます。
施術中に、
「少し強い」
「この姿勢はつらい」
などがあれば、遠慮なくお伝えください。
Q. いきなり施術が始まりますか？
身体のお悩みを確認せず、いきなり施術だけを始めるという考え方ではありません。
まず、
どこに困っているのか。
いつからなのか。
どのような場面で症状が出るのか。
生活へどのような影響があるのか。
などを確認します。
そのうえで、必要に応じて身体の状態を確認し、施術へ進みます。
Q. 腰痛なら腰だけを施術しますか？
必ずしもそうとは限りません。
腰痛がある場合でも、
腰周辺。
お尻周辺。
股関節。
身体の動き。
立ち上がり方。
などを必要に応じて確認します。
肩こりの場合も同じで、痛みを感じている一点だけを見るのではなく、症状や身体の状態に合わせて確認します。
Q. ハリココではどんな施術をするの？
ハリココ鍼灸治療院/整体院では、
トリガーポイントケア整体
を行っています。
筋肉の状態などを確認する際にトリガーポイントという考え方を取り入れ、その方の身体に合わせて施術を組み立てていきます。
「肩こりだから全員同じ」
「腰痛だから同じ場所だけ」
という考え方ではありません。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
身体を動かしやすい服装がおすすめです。
身体の動きを確認したり施術を行ったりするため、極端に動きにくい服装は避けていただくとスムーズです。
服装について心配なことがあれば、予約時に確認してください。
Q. 体験したら、その場で通院を決めないといけませんか？
施術を体験したうえで、
現在の身体について。
今後どのように身体と向き合うのか。
必要なケアについて。
などをご説明する場合があります。
大切なのは、
説明を聞き、ご自身が納得したうえで判断すること
です。
分からないことがあれば、その場で確認してください。
Q. 1回で肩こりや腰痛は治りますか？
今回の500円施術体験会は、
1回ですべてのお悩みが解決することを約束する企画ではありません。
数日前からの症状と、何年間も繰り返している症状では状態も異なります。
まず現在の身体について知り、
「これからどうしていくか」
を考える機会として利用していただきたいと考えています。
Q. 強い痛みがある場合も整体でいいですか？
すべての症状を整体だけで対応するという考え方ではありません。
例えば、
事故や転倒後から強く痛む。
脚に強いしびれがある。
明らかに力が入りにくい。
発熱や体調不良を伴う。
突然経験したことのない強い症状が出た。
などの場合には、医療機関での確認を優先すべきことがあります。
「この症状で整体へ行っていいのかな」
と判断に迷う場合には、予約時に現在の症状をお伝えください。
Q. 洲本市以外に住んでいても利用できますか？
今回の施術体験会は、
ハリココ鍼灸治療院/整体院 洲本院
で実施します。
洲本市にお住まいの方だけでなく、
南あわじ市。
淡路市。
など淡路島内から洲本院への来院をご検討されている新規の方も、今回の体験会についてお問い合わせください。
Q. 家族にも教えていいですか？
もちろんです。
「夫がずっと腰痛で悩んでいる」
「妻が肩こりを我慢している」
「両親が膝を気にしている」
など、ご家族に身体のお悩みがある場合には、今回の500円施術体験会について教えてあげてください。
対象条件について不明な点があれば、事前にお問い合わせください。
最後に迷っている方へ
ここまで読んでも、
「行こうかな」
「でも、もう少し考えようかな」
と迷っている方もいるでしょう。
そのときは、
なぜ迷っているのか
を一度考えてみてください。
施術が怖い。
自分の症状で行っていいか分からない。
料金が心配。
初めてだから緊張する。
身体の悩みをうまく説明できない。
こうした不安であれば、予約前に確認できることもあります。
一方で、
「忙しいから、また今度」
だけで身体のお悩みを後回しにしているのであれば、
明日から始まる500円施術体験会を、一度身体と向き合うきっかけにする
という選択肢もあります。
4. いよいよ明日9月1日スタート｜洲本院500円施術体験会
ここまでお読みいただきありがとうございます。
改めて、明日から始まる施術体験会についてご案内します。
9月1日スタート
ハリココ鍼灸治療院/整体院 洲本院
新規の方限定
施術体験 500円
今回の体験会は、
「肩こりや腰痛が気になっているけれど、まだ相談したことがない」
「整体へ行ってみたいけれど、最初の一歩が踏み出せなかった」
という方に、ハリココ洲本院を知っていただくための機会です。
「まだ大丈夫」と思っている方へ
身体のお悩みは、突然生活ができなくなるほど強くなるものばかりではありません。
夕方になると肩が重い。
朝起きると腰が痛い。
長時間運転した後に腰がつらい。
階段を使うと膝が気になる。
首が重くて何度も動かしている。
それでも、
「仕事はできるから」
「歩けるから」
「昔からだから」
と後回しにしている方もいるでしょう。
今回の体験会を、
身体が限界になってから利用するもの
ではなく、
今の自分の身体について一度考える機会
としてご活用ください。
500円で「自分の身体を知るきっかけ」に
今回の施術体験会では、価格だけを目的にしているわけではありません。
現在のお悩みを伺い、
身体の状態を確認し、
施術を体験していただく。
その中で、
「自分はどんなときに身体がつらくなるのか」
「今まで何を我慢していたのか」
「これから身体とどう向き合いたいのか」
を考えるきっかけにしていただきたいと思っています。
こんな方は今回の機会にご相談ください
- 肩こりがあるのが当たり前になっている
- 朝起きると腰が痛い
- 長時間の運転で腰がつらい
- デスクワーク後に首や肩が重い
- 階段で膝が気になる
- 身体の不調で避けていることがある
- 整体へ行ったことがない
- 自分の身体について一度相談してみたい
症状を専門用語で説明する必要はありません。
「こんなときに困っています」
と、そのままお伝えください。
ハリココ鍼灸治療院/整体院 洲本院
〒656-0025
兵庫県洲本市本町5丁目4-24
（イオンスタイル洲本店近く）
今回の500円施術体験会は、洲本院で実施します。
洲本市にお住まいの方はもちろん、南あわじ市・淡路市などから洲本院への来院を検討されている新規の方も、体験会についてお問い合わせください。
9月1日、身体と向き合う最初の一歩を
「もう少し痛くなってから」
「仕事が落ち着いてから」
「また今度」
そう思っているうちに、身体のお悩みを何か月も後回しにしてしまうことがあります。
もし今、
肩こり。
腰痛。
首こり。
膝痛。
など、生活の中で気になっている身体のお悩みがあるなら、
明日から始まる500円施術体験会を一つのきっかけにしてみてください。
整体が初めての方も、
以前からハリココ洲本院が気になっていた方も、
現在困っていることをお聞かせください。
まとめ｜明日9月1日から500円施術体験会スタート
実施院
ハリココ鍼灸治療院/整体院 洲本院
開始日
9月1日
対象
新規の方
施術体験料金
500円
「自分の症状でも大丈夫かな？」
「初めての整体だから少し不安」
という方も、気になることがあれば予約時にご確認ください。
9月を、これまで後回しにしていた身体について考えるきっかけにしていただければと思います。
ご予約・ご相談はこちら
※島外よりお越しの方へ※
当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。（通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。）
