坐骨神経痛が再発しやすい人の特徴｜淡路島で多い生活習慣と原因

淡路島では

・長時間の車移動
・農作業や屋外作業
・坂道の多い生活環境
・海風による冷え

などの生活背景から、淡路島 坐骨神経痛のご相談が多くあります。

しかし坐骨神経痛の中には

「一度良くなったのにまた痛くなる」
「しびれが何度も再発する」

というケースも少なくありません。

実は、坐骨神経痛が再発しやすい方には
いくつかの共通した生活習慣があります。

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① 車中心の生活でお尻の筋肉が固まりやすい

淡路島では日常の移動が車中心です。

そのため

・長時間座る
・片側の足ばかり使う
・運転姿勢が続く

という生活になりやすくなります。

この状態が続くと

・お尻の筋肉
・股関節周囲
・腰の筋肉

が硬くなり、神経を刺激しやすくなります。

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② 前かがみ姿勢が多い生活

南あわじや洲本では

・農作業
・庭仕事
・収穫作業

などの前かがみ姿勢が多く見られます。

この姿勢は

・腰
・お尻
・股関節

に強い負担をかけます。

筋肉の疲労が回復しない状態が続くと
坐骨神経痛が再発しやすくなります。

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③ 坂道の多い地形による負担

淡路島は坂道や段差が多い地域です。

坂道を歩くことで

・お尻の筋肉
・股関節の筋肉
・腰まわりの筋肉

が常に働き続けます。

筋肉の疲労が蓄積すると
神経への刺激が起こりやすくなります。

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④ 海風や寒暖差による冷え

淡路島では

・海風
・冬の底冷え
・朝晩の寒暖差

が筋肉を冷やします。

筋肉が冷えると

・血流低下
・筋肉の緊張
・回復力の低下

が起こり、痛みやしびれが再発しやすくなります。

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⑤ 痛みがなくなるとケアをやめてしまう

坐骨神経痛が再発する方の多くは

「痛みがなくなったら何もしない」

という傾向があります。

しかし筋肉の状態が完全に回復していないと
再び神経を刺激する状態になります。

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⑥ 坐骨神経痛の本当の原因は筋肉の深部

坐骨神経痛の原因は

・梨状筋
・中臀筋
・大臀筋
・腰方形筋

などの深部筋にあることが多いです。

この筋肉にできる
トリガーポイントが神経を刺激します。

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⑦ マッサージで再発しやすい理由

マッサージは

・表面の筋肉を緩める
・血流を改善する

効果があります。

しかし

・深部筋まで届きにくい
・原因筋が残る
・姿勢が変わらない

ため再発を繰り返すケースがあります。

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⑧ トリガーポイントケア整体の有用性

ハリココ鍼灸治療院／整体院では
トリガーポイントケア整体を行っています。

・原因筋の特定
・深部筋へのアプローチ
・姿勢バランスの調整

を行い、再発しにくい体づくりを目指します。

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⑨ 南あわじ本院

ショッピングプラザパルティ内。
駐車場150台完備。

農作業による
淡路島 坐骨神経痛の相談が多い院です。

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⑩ 洲本院

イオン洲本徒歩2分の市街地にあり、
徒歩でも車でも通いやすい立地です。

慢性的な坐骨神経痛の相談が増えています。

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⑪ 淡路志筑院

商業施設隣接で車来院が多い院です。

長時間運転による
淡路島 坐骨神経痛の相談が多い院です。

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まとめ

坐骨神経痛が再発しやすい人には

・車中心の生活
・前かがみ姿勢
・冷え
・ケア不足

などの共通点があります。

原因となる深部筋へアプローチすることで
坐骨神経痛は根本改善を目指すことができます。

慢性的な淡路島 坐骨神経痛でお悩みの方は
早めの整体ケアをおすすめします。

坐骨神経痛について詳しく知りたい方はこちらもご覧ください

https://awaji.haricoco.co.jp/symptomscat/zakotsu/