朝の腰痛はなぜ起こるのか

朝起きたときの腰痛は、
寝ている間の体の状態が関係しています。

主な原因

・筋肉が硬くなっている
・血流が低下している
・同じ姿勢が続いている

寝ている間は体を動かさないため、
筋肉が固まりやすい状態になります。

筋肉の硬さが影響している

腰周りの筋肉が硬くなることで、
動き出しに痛みが出やすくなります。

起こっていること

・筋肉の柔軟性が低下する
・動き始めに負担がかかる

そのため、
起き上がるときに痛みを感じやすくなります。

血流の低下も関係する

寝ている間は血流がゆっくりになるため、
筋肉の回復が不十分になることがあります。

その結果

・疲労が残りやすい
・筋肉が硬くなりやすい

これにより、
朝の痛みにつながることがあります。

日常生活の影響が大きい

朝の腰痛は、
日中の生活の影響が出ていることも多いです。

よくある要因

・長時間座っている
・姿勢が崩れている
・体の使い方に偏りがある

こうした負担が積み重なることで、
筋肉の状態が変化していきます。

トリガーポイントが関係するケース

慢性的に腰痛がある場合、
トリガーポイントが関係していることもあります。

特徴

・押すと痛みがある
・動き出しに違和感がある
・同じ場所に痛みが出る

このような状態では、
朝の痛みが出やすくなります。

動き出すと楽になる理由

朝の腰痛は、
動き出すと軽減することがあります。

理由

・血流が良くなる
・筋肉がほぐれる

これは一時的に状態が改善しているだけで、
根本的な原因が解消されたわけではありません。

放置すると慢性化につながる

朝の腰痛をそのままにしていると、
徐々に状態が変化していくことがあります。

よくある変化

・日中も痛みが出る
・動きにくさが続く
・慢性的な腰痛になる

早めに体を整えることが重要です。

ハリココ鍼灸整体院のご案内

ハリココ鍼灸整体院では、淡路島で鍼灸と整体を組み合わせた施術を行っております。
朝の腰痛の原因となる筋肉や体のバランスに対して、アプローチする施術を行っています。

■ ハリココ鍼灸整体院南あわじ本院（南あわじ市）

兵庫県南あわじ市市円行寺150番地ショッピングプラザパルティ内

朝の腰痛や慢性的な不調に悩まれている方が多く来院されています。

体の状態を丁寧に確認しながら施術を行っています。

■ ハリココ鍼灸整体院洲本院（洲本市）

兵庫県洲本市本町5丁目4-24
イオン洲本より徒歩2分

日常生活による腰への負担に対応しています。

継続的なケアにも対応しています。

■ ハリココ鍼灸整体院淡路志筑院（淡路市）

兵庫県淡路市志筑1731-2
コメダ珈琲淡路志筑店隣

体のクセやバランスの崩れによる不調に対応しています。

無理のない施術で体を整えていきます。

当院の特徴

・トリガーポイントを重視した施術
・鍼灸と整体を組み合わせたアプローチ
・カウンセリングを重視した原因分析
・国家資格者による施術

このような方は一度ご相談ください

・朝起きたときに腰が痛い
・動き出しがつらい
・腰の違和感が続いている
・慢性的な腰痛に悩んでいる

不調は早めに対応することで、
改善しやすくなります。

■ まとめ

朝起きたときの腰痛は、
筋肉の状態や日常生活の影響が関係していることが多いです。

一時的に良くなっても、
原因が残っていると再発しやすくなります。

体の状態を見直し、
早めに整えていくことが大切です。

※島外よりお越しの方へ※

当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。（通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。）