慣れない環境は体を緊張させる

新しい環境では、無意識に体が緊張しやすくなります。

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よくある状態

・肩に力が入りやすい
・呼吸が浅くなる
・体がこわばる

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この状態が続くことで、
首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。

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首と肩は影響を受けやすい部位

首や肩は、日常生活の中でも負担がかかりやすい場所です。

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理由

・頭の重さを支えている
・姿勢の影響を受けやすい
・細かい動きが多い

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そのため、環境の変化による影響が出やすい部位でもあります。

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デスク環境の変化も影響する

新しい職場や作業環境では、
これまでと違う姿勢になることが増えます。

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よくある変化

・パソコンの位置が合っていない
・椅子や机の高さが違う
・画面を見る角度が変わる

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こうした変化が積み重なることで、
首や肩に負担がかかります。

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結果として

・首の張り
・肩こり
・頭の重さ

といった症状につながります。

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姿勢の崩れも原因になる

環境の変化に慣れていない状態では、
姿勢も崩れやすくなります。

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よくある姿勢

・前かがみになる
・首が前に出る
・背中が丸くなる

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このような姿勢は、
首や肩の筋肉に負担をかけやすくなります。

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トリガーポイントが関係することもある

首や肩の不調が続く場合、
筋肉の状態が関係していることがあります。

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起こりやすい変化

・筋肉が硬くなる
・血流が悪くなる
・疲労が蓄積する

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この状態が続くことで、
慢性的な肩こりへとつながっていきます。

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放置するとどうなるのか

最初は軽い違和感でも、
そのままにしてしまうと悪化することがあります。

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よくある変化

・痛みが強くなる
・頭痛が出る
・慢性化する

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忙しい時期ほど、
体のケアが後回しになりやすいため注意が必要です。

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ハリココ鍼灸整体院のご案内

ハリココ鍼灸整体院では、淡路島で鍼灸と整体を組み合わせた施術を行っております。
慢性的な肩こりや首の不調に対して、原因から整える施術を行っています。

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■ ハリココ鍼灸整体院 南あわじ本院（南あわじ市）

兵庫県南あわじ市市円行寺150番地 ショッピングプラザパルティ内

首や肩の慢性的な不調に悩まれている方が多く来院されています。

筋肉の状態を確認しながら、原因にアプローチしていきます。

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■ ハリココ鍼灸整体院 洲本院（洲本市）

兵庫県洲本市本町5丁目4-24
イオン洲本より徒歩2分

デスクワークによる肩こりや首の不調に対応しています。

トリガーポイントを中心に施術を行っています。

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■ ハリココ鍼灸整体院 淡路志筑院（淡路市）

兵庫県淡路市志筑1731-2
コメダ珈琲淡路志筑店隣

日常生活による体の負担が原因の不調に対応しています。

無理のない施術で体を整えていきます。

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当院の特徴

・トリガーポイントを重視した施術
・鍼灸と整体を組み合わせたアプローチ
・カウンセリングを重視した原因分析
・国家資格者による施術

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このような方は一度ご相談ください

・首や肩の張りが続いている
・新生活で不調が出てきた
・デスクワークが増えた
・頭の重さや違和感がある

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不調は早めに対応することで、
改善しやすくなります。

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■ まとめ

新生活による環境の変化は、
首や肩に大きな負担をかけることがあります。

慣れない姿勢や緊張状態が続くことで、
慢性的な不調につながることもあります。

軽い違和感の段階で体を整えることが、
結果的に大きな不調を防ぐことにつながります。

無理に我慢せず、
早めに体の状態を見直していきましょう。