湿布で改善しない腰痛の正体｜淡路島で多い慢性腰痛の原因とは

腰痛が出た時に

「とりあえず湿布を貼る」

という方は多いのではないでしょうか。

確かに湿布は

・炎症を抑える
・痛みを和らげる

効果があります。

しかし淡路島で多い慢性的な腰痛の場合、
湿布だけでは改善しないケースも多くあります。

特に

・車中心の生活
・農作業や屋外作業
・坂道の多い地形
・海風による冷え

などの生活背景がある淡路島では、
筋肉の深部に負担が蓄積しやすくなります。

今回は、湿布で改善しない腰痛の原因を解説します。

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① 車中心の生活で腰の筋肉が硬くなる

淡路島では日常の移動が車中心です。

そのため

・長時間座る
・運転姿勢が続く
・乗り降りの動作が多い

という生活になりやすくなります。

長時間座ることで

・骨盤が後傾する
・お尻の筋肉が硬くなる
・腰の筋肉が緊張する

状態になります。

この筋肉の硬さが慢性腰痛の原因になります。

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② 前かがみ姿勢の作業が多い

南あわじや洲本では

・農作業
・庭仕事
・収穫作業

などの前かがみ姿勢が多く見られます。

この姿勢は

・腰
・お尻
・股関節

の筋肉に大きな負担をかけます。

疲労が回復しない状態が続くと
慢性的な淡路島 腰痛につながります。

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③ 坂道や段差による負担

淡路島は坂道や段差が多い地域です。

坂道を歩くことで

・腰まわり
・股関節
・お尻

の筋肉が常に働き続けます。

筋肉の疲労が蓄積すると
腰痛が改善しにくくなります。

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④ 海風や寒暖差による冷え

淡路島では

・海風
・冬の底冷え
・朝晩の寒暖差

によって筋肉が冷えやすい環境です。

冷えた筋肉は

・血流低下
・柔軟性低下
・回復力低下

を起こし、腰痛が長引きます。

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⑤ 湿布は原因を取り除くものではない

湿布は

・炎症を抑える
・痛みを和らげる

という対処療法です。

しかし慢性的な腰痛の場合、

原因は

・筋肉の硬さ
・姿勢の問題
・体のバランス

にあることが多く、湿布だけでは根本改善にならないケースがあります。

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⑥ 腰痛の本当の原因は深部筋

慢性腰痛の原因は

・腰方形筋
・多裂筋
・中臀筋
・大臀筋

などの深部筋にあることが多いです。

これらの筋肉にできる
トリガーポイントが腰痛を引き起こします。

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⑦ マッサージだけでは改善しにくい理由

マッサージは

・表面の筋肉を緩める
・血流を改善する

効果があります。

しかし

・深部筋まで届きにくい
・原因筋が残る

ため腰痛が戻るケースがあります。

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⑧ トリガーポイントケア整体の有用性

ハリココ鍼灸治療院／整体院では
トリガーポイントケア整体を行っています。

・原因筋を特定
・深部筋へアプローチ
・姿勢バランスの改善

を行い、腰痛の根本改善を目指します。

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⑨ 南あわじ本院

ショッピングプラザパルティ内。
駐車場150台完備。

農作業による淡路島 腰痛の相談が多い院です。

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⑩ 洲本院

イオン洲本徒歩2分の市街地にあり、
徒歩でも車でも通いやすい立地です。

慢性的な腰痛や肩こりの相談が多い院です。

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⑪ 淡路志筑院

商業施設隣接で車来院が多い院です。

長時間運転による
淡路島 腰痛や坐骨神経痛の相談が多い院です。

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まとめ

湿布で改善しない腰痛の多くは

・筋肉の深部トラブル
・姿勢の問題
・生活習慣

が原因になっています。

原因となる筋肉へアプローチすることで
腰痛は根本改善を目指すことができます。

慢性的な淡路島 腰痛でお悩みの方は、
早めの整体ケアをおすすめします。

腰痛について詳しく知りたい方はこちらもご覧ください

https://awaji.haricoco.co.jp/symptomscat/youtsuu/