ストレスは体を緊張状態にする

環境が変わると、体は無意識に緊張しやすくなります。

よくある場面

・新しい職場で気を遣う
・慣れない仕事に集中する
・人間関係に気を配る

こうした状態が続くことで、
体は常に力が入りやすくなります。

自律神経が大きく関係している

ストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

自律神経の働き

・体を活動モードにする働き
・体を休ませる働き

このバランスが崩れることで、
体は休まりにくくなります。

乱れた状態では

・緊張が抜けにくい
・リラックスできない
・疲労が蓄積する

こうした状態が続いてしまいます。

筋肉の緊張が続く理由

自律神経の乱れは、筋肉の状態にも影響を与えます。

起こりやすい変化

・肩に力が入り続ける
・首周りがこわばる
・体が硬くなる

この状態が続くことで、
慢性的な肩こりや首こりにつながります。

呼吸の浅さも影響する

ストレス状態では、呼吸が浅くなることも多くあります。

呼吸が浅くなると

・筋肉が緊張しやすくなる
・血流が悪くなる
・疲労が抜けにくくなる

これにより、
さらに体の不調が強くなることがあります。

トリガーポイントができやすくなる

筋肉の緊張が続くことで、
トリガーポイントが形成されやすくなります。

なぜ起こるのか

・血流が低下する
・疲労が蓄積する
・筋肉が硬くなる

こうした状態が続くことで、
慢性的な痛みへとつながっていきます。

放置するとどうなるのか

ストレスによる不調は、
最初は軽く感じることが多いです。

しかしそのままにすると

・肩こりが強くなる
・頭痛につながる
・慢性化する

気づかないうちに、
状態が悪化しているケースも少なくありません。

ハリココ鍼灸整体院のご案内

ハリココ鍼灸整体院では、淡路島で鍼灸と整体を組み合わせた施術を行っております。
ストレスによる体の緊張や慢性的な不調に対して、原因から整える施術を行っています。

■ ハリココ鍼灸整体院南あわじ本院（南あわじ市）

兵庫県南あわじ市市円行寺150番地ショッピングプラザパルティ内

環境の変化による体の不調や慢性的な肩こりに悩まれている方が多く来院されています。

体の状態を丁寧に確認しながら施術を行っています。

■ ハリココ鍼灸整体院洲本院（洲本市）

兵庫県洲本市本町5丁目4-24
イオン洲本より徒歩2分

首や肩の緊張が強い方や、デスクワークによる不調に対応しています。

トリガーポイントを中心に施術を行っています。

■ ハリココ鍼灸整体院淡路志筑院（淡路市）

兵庫県淡路市志筑1731-2
コメダ珈琲淡路志筑店隣

日常生活のストレスや疲労による体の不調に対応しています。

無理のない施術で体を整えていきます。

当院の特徴

・トリガーポイントを重視した施術
・鍼灸と整体を組み合わせたアプローチ
・カウンセリングを重視した原因分析
・国家資格者による施術

このような方は一度ご相談ください

・首や肩の緊張が抜けない
・ストレスによる不調を感じている
・疲れが取れにくい状態が続いている
・体がリラックスできない

不調は早めに対応することで、
改善しやすくなります。

■ まとめ

環境の変化によるストレスは、
体の緊張を引き起こす大きな要因の一つです。

自律神経の乱れや筋肉の緊張が重なることで、
肩こりや首こりといった不調につながります。

軽い違和感の段階で体を整えることが、
慢性化を防ぐためにも重要です。

無理に我慢するのではなく、
体の状態を見直していきましょう。

※島外よりお越しの方へ※

当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。（通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。）