坐骨神経痛と体幹バランスの関係

1．坐骨神経痛は「神経」だけの問題ではありません

坐骨神経痛というと、

神経が圧迫されている
ヘルニアの影響
年齢による変化

と考えられがちです。

しかし施術の現場では、
体幹バランスの崩れが背景にあるケースが非常に多く見られます。

体幹とは、

お腹まわり
背中
骨盤周囲

を含む、体を支える中心部分のことです。

このバランスが崩れると、
__腰やお尻の一部の筋肉が過剰に働く__ようになります。
その結果、神経の通り道に負担がかかり、坐骨神経痛として症状が現れます。

2．体幹がうまく使えないと、腰とお尻が頑張り続けます

本来、立つ・歩くといった動作は、

お腹の深い筋肉
背中の安定筋
骨盤まわりの筋肉

がバランスよく働くことで安定します。

しかし、

長時間座る生活
運動不足
姿勢の固定

が続くと、
__体幹がうまく使えない状態__になります。

その代わりに、

お尻の奥の筋肉
腰の筋肉

が体を支え続けることになり、
結果として坐骨神経痛につながります。

施術者としては、
「痛みが出ている場所」よりも
**「支え方が偏っていないか」**を重視しています。

3．冬は体幹バランスが崩れやすい時期です

2月は寒さが厳しく、
体が縮こまりやすい季節です。

背中が丸まる
呼吸が浅くなる
動く量が減る

こうした状態では、
体幹の筋肉が十分に働きません。

その結果、
腰やお尻に負担が集中しやすくなります。

施術中にも、
「冬になると脚の違和感が強くなる」
という声をよく聞きます。

4．体幹の崩れを放置すると、症状が長引きます

体幹バランスが崩れたまま生活を続けると、

痛みが波を打つ
良い日と悪い日の差が大きい
なんとなく不安が残る

といった状態になります。

これは、
__根本の支え方が整っていない__ためです。

施術者の立場では、
「繰り返す坐骨神経痛」は
体幹の問題が関係しているケースが多いと感じています。

【後半パート】

5．マッサージでは体幹バランスは整いません

坐骨神経痛でマッサージを受けると、
一時的に楽になります。

しかし、

体の支え方
骨盤の安定
深い筋肉の働き

が変わっていなければ、
__再び同じ場所に負担が集中__します。

施術現場では、
「何度もマッサージしているが再発する」
という相談が少なくありません。

これは、
原因である体幹バランスが整っていない状態です。

6．体幹バランスと関係する原因筋

坐骨神経痛と関係しやすい筋肉は、

お尻の奥の筋肉
腰を内側から支える筋肉
股関節まわりの筋肉

です。

これらは、

体幹が弱い
姿勢が崩れている
動きが少ない

状態で硬くなりやすく、
__神経の通り道に影響__を与えます。

7．トリガーポイントケア整体での考え方

トリガーポイントケア整体では、

痛みの出ている場所だけでなく
支え方のバランス
動きの偏り

を確認しながら整えていきます。

施術者としては、
腰やお尻が無理をしなくていい状態を作ることが重要だと考えています。

体幹が安定すると、

座っていても楽
歩き始めが軽い
再発しにくい

といった変化が見られます。

8．淡路島3院の通いやすさ

南あわじ本院
ショッピングプラザ内にあり、慢性的な坐骨神経痛の相談も多い院です。

洲本院
市街地中心にあり、仕事前後や外出の流れで通いやすい立地です。

淡路志筑院
商業施設近隣で車来院が多く、体幹バランスの崩れによる不調の相談も多い院です。

9．坐骨神経痛は「支え方」を見直すタイミングです

坐骨神経痛は、
体からのバランス調整のサインとも言えます。

片側ばかりに体重をかけていないか
長時間同じ姿勢を続けていないか
体幹がうまく使えているか

こうした点を見直すことで、
症状は改善を目指しやすくなります。

更に詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

https://awaji.haricoco.co.jp/symptomscat/zakotsu/

※島外よりお越しの方へ※

当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。（通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。）